Długotrwały stres i jego następstwa w postaci psycho - somatycznej.
Osoby pozostające pod wpływem silnego bodźca - stresora czy stresorów,
przez dłuższy okres czasu, najczęściej skarżą się na dyskomfort
psychiczny i kłopoty w codziennym funkcjonowaniu.
Popularnie wiązane ze stresem są:
- chwilowe zaniki pamięci
- trudności z koncentracją
- uczucie strachu
- ogromny apetyt albo jego brak
- nastroje depresyjne, ogólne uczucie zniechęcenia
- nadpobudliwość, nerwowość lub poczucie wewnętrznego niepokoju
Nietrudno je sklasyfikować jako objawy natury psychologicznej.
Jednak stres jest reakcją - tzw. walki i ucieczki - całego organizmu.
Jest ona naturalną odpowiedzią na wyzwania i niebezpieczeństwa, zarówno
pochodzące ze środowiska zewnętrznego jak i wewnętrzne. Składa się z
sieci powiązanych ze sobą łańcuchowo reakcji biochemicznych i odruchów
ciała, w efekcie których mózg, system nerwowy i właściwe hormony
ogłaszają stan pogotowia dla całego ciała. Następuje więc uwolnienie
energii w celu podjęcia działania. Składa się na nią wydzielanie
adrenaliny ( hormon walki), podnosi się ciśnienie krwi, przyspiesza
bicie serca, organizm zaczyna zużywać więcej tlenu a krew napływa do
mięśni. Umysł oczyszcza się, aby móc sprawnie i zdecydowanie panować
głównie nad ciałem. Ponadto, aby zaoszczędzić jeszcze więcej energii na
niezbyt ważne w danym momencie funkcje organizmu; układ pokarmowy
spowalnia swoje działanie, stąd wrzody żołądka. Skóra poci się a
mięśnie napinają. Ze względu na zmyślną konstrukcję i pracę układu odpornościowego,
krótkotrwały stres, nie wyrządza organizmowi ludzkiemu żadnych szkód.
Natomiast pod wpływem zbyt dużego lub przedłużającego się pobudzenia
(stresu) -organizm wytwarza ciągle, czyli w efekcie za dużo, związków
chemicznych. One następnie uruchamiają procesy, które najczęściej
prowadzą do objawów fizjologicznych (tzw. dolegliwości funkcjonalnych),
zaburzeń i ostatecznie nawet przewlekłych chorób.
Dolegliwości funkcjonalne:
- dolegliwości trawienne, takie jak zgaga, zaparcie, biegunka lub nudności
- trudności z oddychaniem (duszność i chrypka)
- przyspieszone bicie serca, kołatanie serca lub ból w jego okolicy
- dolegliwości ze strony układu krążenia
- zakłócenia snu
- problemy seksualne
Zaburzenia, choroby, zespoły chorobowe:
- choroby serca
- choroba niedokrwienna
- zawał
- zaburzenie rytmu serca
- nadciśnienie tętnicze
- choroba wrzodową żołądka i dwunastnicy
- wysoki poziom cholesterolu we krwi
- nerwice
- bezsenność
- obniżenie odporności
- zaburzenia miesiączkowania
- zaburzenia seksualne
