Author Archives for info_ymaa

Tai Chi i zdrowie


Od zamierzchłych czasów Tai Chi uznawane jest za jeden z najbardziej efektywnych sposobów poprawienia zdrowia. Aczkolwiek tego “skarbu” nie ujawniano ogółowi społeczności chińskiej aż do pierwszych dekad XX wieku. Od tej pory Tai Chi Chuan zostało sze­roko uznane jako jedno z najważniejszych ćwiczeń zdrowotnych wśród różnych stylów Qigong. W niniejszym artykule porównamy Tai Chi z […]