Author Archives for mojafigura
Uzupełnianie kolagenu w organizmie
Istnieje kilka typów tkanki łącznej : tłuszczowa, wiotka- znajdująca się między organami, wokół stawów i nerwów, odżywiających i oczyszczających konstrukcje narządów wewnętrznych: ścięgna, powięzi i wiązadła, płaszcze narządów wewnętrznych, kości, tkanka chrzęstna, miękisz, część aparatu słuchowego, zastawki sercowe, większość tkanek ocznych i błon wewnętrznych i innych. To ona łączy organizm w całość i to […]
Odżywianie się to sztuka życia !
W południe powinniśmy jeść z umiarem ,bez zbytniego przesilania żołądka. Dietetycy zalecają posiłek bogaty w węglowodany złożone, aby uniknąć popołudniowego osłabienia. Jeśli odczuwamy głód w drugiej połowie dnia, pomyślmy o małym podwieczorku. Idealne są owoce , które z zasady powinno się spożywać osobno, na 2 godziny przed większym posiłkiem lub 2 godziny […]
Zasady zdrowego żywienia.
Zjadaj 2-3 porcje owoców i 3-5 porcji warzyw codziennie. Tym razem więcej ZNACZY lepiej. Spożywaj przynajmniej dwie porcje tłustych ryb tygodniowo, makrele, sardynki, śledzie lub łosoś, które zawierają kwasy tłuszczowe omega-3. Przypisuje się im obniżanie ryzyka występowania problemów z sercem i wspieranie zdrowotnego poziomu cholesterolu.
Herbalife bydgoszcz odchudzanie dieta diety